 | |
Det Hele Menneske |
Står du i en forandringsfase i livet og har brug for at arbejde med din personlige udvikling?
Hvad er kurset?
Et personligt udviklingskursus, hvor du gennem øvelser, samtaler og i udveksling med andre kursister får genopbygget din jordforbindelse og styrket rammen omkring dit liv. Det giver dig mulighed for at håndtere og forstå de udfordringer du står midt i.
Hvem er kurset for?
Kurset er for dig, som står i en livskrise, der f.eks. kan handle om stress, udbrændthed, depression, angst, sygdom, ledighed eller andre forandringer livet.
Det Hele Menneske henvender sig til alle, som er parate til og har interesse i at være i et udviklingsforløb over længere tid.
På kurset arbejder vi mod:
-
At genopbygge selvværd og selvtillid.
-
At få et større kendskab til dine ressourcer og kvaliteter og kunne bruge dem i dit liv
-
At udvikle kontakten til kroppen og dens muligheder
-
At udvikle evnen til åbenhed og afgrænsning på en og samme gang
-
At styrke evnen til at udtrykke sig og træffe beslutninger
-
At etablere tilhørsforhold til en gruppe
Kursets indhold:
Kurset er praktisk og øvelsesorienteret.
Dagligt laver vi kropsøvelser samt meditationsog mindfullness træning.
Vi arbejder med forebyggelse og behandling af stress. Kostforståelse, konflikthåndtering og samarbejdsøvelser. Drømmeforståelse, positiv psykologi og kunstterapeutisk/kreativt arbejde.
På kurset arbejder vi på flere måder:
Kurset har en form og en rytme, samtidig med at der er rum og tid til at arbejde med personlige temaer i eget tempo.
-
Hold undervisning
-
Par- og gruppeøvelser
-
Individuelle fordybelsesopgaver
-
Kropstræning, qi gong, dans, yoga
-
Ugentlig dag i naturen
Der kan tages særlige hensyn som tilgodeser dine behov: Lavere timetal, praktik, genoptagelse af arbejde suppleret med deltagelse på kurset ol..
Terapi/vejledning:
Der tilbydes efter behov:
Job og uddannelse:
Afklaring omkring job og uddannelse sker i samarbejde med Gimles Job coach.
Kontakt og yderligere oplysninger:
Kursusleder Hanne Ravn tlf. 22 20 49 65
E-mail: dethelemenneske@fo-aarhus.dk.
Inden du evt. optages på kurset skal du have en samtale med Hanne Ravn, hvor vi sammen kan finde ud af om Det Hele Menneske er noget for dig.
Undervisere:
Hanne Ravn – kursusleder
Gæstelærere.
Kursist udtalelse:
”Mine omgivelser kan se der sker noget med mig. Jeg har igen et håb for min fremtid.
Det er svært at beskrive hvad vi laver, Jeg har mere ro i kroppen og sover om natten.”
Læs mere om tidligere kursisters erfaringer her